Leren
dragen.
Je rouwt al maanden. En toch voelt het alsof je stilstaat, terwijl iedereen om je heen alweer verder is.
In 4 weken leer je wat rouw met jouw lijf doet, zodat je weer kunt ademen, weer kunt slapen, en jezelf weer herkent.
Iedereen om je heen blijft lief. Ze vragen hoe het gaat, ze knikken, ze zeggen dat je sterk bent. Maar niemand gaat met je mee de diepte in.
En dat is precies waar je nu vastzit. Je verdriet wordt gezien, maar niet aangeraakt. Daar zit het verschil. Lief is niet hetzelfde als helpen.
Je bevindt je tussen toen en nu. Toen was hij er nog. Nu niet meer. En elke keer dat je een stap vooruit wilt zetten, voelt het alsof je iets moet achterlaten. Alsof verder gaan hetzelfde is als afscheid nemen van wat was. Dus blijf je staan.
Ik snap het. Oprecht. Want zolang je het verdriet vasthoudt, voelt het alsof je hem vasthoudt. En dat wil je niet loslaten. Dat hoeft ook niet.
Ik snap het. Oprecht. Want zolang je het verdriet vasthoudt, voelt het alsof je hem vasthoudt. En dat wil je niet loslaten. Dat hoeft ook niet.
En tegelijk merk je het in je lijf. Die brok in je keel die er ’s ochtends al zit. De nachten waarin je wakker ligt en je hoofd maar niet uit gaat. Het gevoel dat je jezelf niet meer helemaal herkent in de spiegel.
Je hoeft niet te kiezen tussen je verlies vasthouden of weer gelukkig zijn. Dat is de leugen waar je in blijft hangen. Er is een derde weg. En die ga ik je laten zien.
Direct starten.
Geen wachtlijst. Geen intake. Je kunt direct starten na je aanmelding.
Veilige omgeving.
In de besloten community ontmoet je mensen die net als jij verlies verwerken. Dit is een plek waar je herkenning ervaart, steun voelt en niet alleen bent.
Lifetime toegang.
Je volgt de cursus wanneer het jou uitkomt. Je hebt lifetime toegang tot alle video’s, oefeningen en materialen.
Wat ‘Leren Dragen’ je in 4 weken geeft
Dit is wat er gebeurt in vier weken. Niet vaag, niet ooit, maar concreet en meetbaar.
Na week 2 weet je wat rouw met jóuw lijf doet. Welke signalen jouw systeem geeft als het te veel wordt. Niet in het algemeen, maar voor jou, herkenbaar en concreet. Zodat je stopt met tegen jezelf vechten en begint met jezelf begrijpen.
Aan het einde van de vier weken slaap je weer. Adem je weer. En denk je vaker terug aan de mooie tijd dan dat je alleen maar verdriet voelt.
Je leert niet loslaten. Je leert dragen. Je leert weer gelukkig worden mét de ander op een nieuwe plek in je leven. Dat is iets heel anders dan vergeten of afsluiten. Je verlies gaat mee, alleen op een andere manier.
Dat is de belofte. En daar sta ik achter.
Dit is niet zomaar de zoveelste tool
Laat me eerst zeggen wat dit NIET is.
Dit is niet de coach die lief blijft en het bij benoemen laat. Ik beuk door de oppervlakte heen en ga stap voor stap met je mee de diepte in.
Dit is niet zweverig of vaag. Ik werk energetisch, maar dan in gewone taal. Normaal gemaakt. Geen wierook en abracadabra, gewoon herkenbare woorden voor wat er echt in je gebeurt.
Dit is niet voor wie er snel overheen wil. Dit is niet het makkelijkste pad. Er komt ook shit naar boven. Dat hoort erbij. Zonder wrijving geen glans.
En dit is niet de zoveelste tool naast je rouwcoach of je praktijkondersteuner. Dit is een compleet traject dat je stap voor stap door de 4 rouwtaken loopt, in jouw eigen tempo, met mij die elke week live je vragen beantwoordt.
Wat dit wél is: een plek waar je verdriet niet alleen gezien maar ook aangeraakt wordt. Waar je niet blijft hangen tussen toen en nu, maar waar je leert hoe je weer verder komt zonder iets achter te laten.
Lisanne en anderen gingen je voor
Lisanne kwam bij me toen ze zich verloren voelde. Alleen met haar verdriet, boos, en een toekomst zonder haar beste vriend die voor haar geen toekomst was. Haar woorden: reddeloos, radeloos, uitzichtloosheid. Ontroostbare huilbuien. Ze bleef maar in cirkeltjes rondlopen en wist niet waar ze moest beginnen.
Ze was bang. Bang om geconfronteerd te worden met de pijn, door alles opnieuw te beleven. Ze moest zich er echt toe zetten om de stap te maken. Maar ze voelde dat ze niet anders kon, want zo was het geen leven.
En kijk waar ze nu staat, in haar eigen woorden:
“Ik voel me meer content met de situatie, de ellende kan ik grotendeels parkeren, heb een vorm van acceptatie gevonden en kijk nu met veel meer positiviteit en zin naar het leven wat nog voor mij ligt. Ik ben onwijs opgelucht en blij dat ik de cursus heb gedaan. Ik ben nu veel meer in balans.”
“Ik slaap beter en ervaar minder stress in het dagelijks leven. Ik denk nu vaker terug aan de mooie tijd met mijn beste vriend dan dat ik alleen maar verdriet voel.”
Van reddeloos en radeloos, naar weer slapen. Dat is waar dit traject over gaat.
En haar antwoord op de vraag wat ze tegen twijfelaars zou zeggen: “Je gaat door pittige modules heen, maar ze zijn stuk voor stuk onwijs helpend, ophelderend en krachtgevend om door te gaan met een ontspannen gevoel voor de toekomst.”
Het 4 weken stappenplan.
Kleine stappen. Voelbaar verschil.
Nog voor je de eerste module induikt, start je met het neerzetten van jouw veilige basis.
Je kijkt naar jouw signalen van overbelasting, maakt een lijst van jouw veilige steunpunten en leert wat je kunt doen als het te veel wordt.
Zo bouw je niet op wilskracht, maar op veiligheid.
Erkennen wat er is gebeurd.
De werkelijkheid onder ogen komen doet pijn. Dit wil je eigenlijk helemaal niet. Maar deze stap heb je te doen. En we doen het samen. Met Q&A’s, oefeningen. Met aandacht voor dat wat jij mist! Uit liefde.
Pijn toelaten.
Je leert dat voelen niet hetzelfde is als verdrinken. We gaan niet kopen onder deze week. Stap voor stap laat je pijn toe, zonder kopje onder te gaan door je emoties. Ze mogen er zijn, maar ze nemen niet meer de overhand.
Aanpassen – zonder de ander verdergaan.
Rouwen is reorganiseren. Wat deed de ander wat jij nu te doen hebt of moet overnemen. Hier vindt je jouw nieuwe structuur, houvast en ritme.
Vooruit durven én verbonden blijven.
Verbonden blijven betekend niet dat je moet bijven stilstaan. Je leert hoe je de ander een plek kunmt geven die kopt – en hoe je tegelijkertijd ruimte maakt voor jouw hernieuwde leven.
Je ervaart na deze 4 weken:
Wat je krijgt
Alles in dit traject is gebouwd rond één ding: dat jij weer kunt ademen, slapen en jezelf herkennen. Hier is wat er precies in zit, en wat het je oplevert.
Hieronder zie je per onderdeel wat het is, en belangrijker, wat het je geeft.
Alles bij elkaar voor maar:
297 euro
Vergelijk dat met het alternatief:
Maar ik heb hier eigenlijk geen energie voor
Dat snap ik. Oprecht. Als je rouwt, is elke nieuwe stap er één te veel. Alleen al de gedachte om iets op te starten voelt als te veel.
Daarom is dit geen traject dat je erbij moet proppen. Je doet het in jouw eigen tempo, met levenslang toegang, zonder wachtlijst en zonder dat je iets mist als het even niet lukt. De rituelen die Lisanne het meest gaven, kostten haar geen uren per dag. Ze gaven haar juist rust en energie terug.
En misschien denk je: ik heb al een rouwcoach, of gesprekken met de praktijkondersteuner, ik wil niet nog iets erbij. Dit is niet nog iets erbij. Waar zij lief blijven en het bij benoemen laten, gaan wij aan het werk. Dit is de plek waar het verdriet niet alleen benoemd, maar ook echt aangeraakt wordt.
Of misschien wil je eerst zelf proberen hier uit te komen. Dat mag. Maar hoeveel maanden probeer je dat nu al? Iedereen om je heen blijft lief. Niemand gaat met je mee de diepte in. Dat is precies waarom zelf blijven proberen je tussen toen en nu houdt.
Mijn garantie
Na week 2 weet je wat rouw met jóuw lijf doet. Welke signalen jouw systeem geeft als het te veel wordt. Niet in het algemeen, maar voor jou, herkenbaar en concreet.
Lukt dat niet? Dan plan ik een persoonlijk gesprek met je in. Gratis. Net zolang totdat je wel weet wat rouw met jouw lijf doet en welke signalen het geeft.
Dat is mijn garantie. Geen kleine lettertjes. Geen gedoe.
Gewoon: ik sta achter wat ik heb gemaakt.
Waarom ik dit doe
Ik heb deze methode zelf doorleefd. Alles wat ik jou aanbied, heb ik zelf ondergaan. Ik ben geschoold holistisch therapeut en Reiki master.
Maar belangrijker dan de papieren: ik weet hoe het is om te blijven staan tussen toen en nu. Om lief te blijven aan de buitenkant terwijl er vanbinnen iets vastzit dat niemand aanraakt.
Daarom ben ik niet de therapeut die aan de oppervlakte blijft. Ik loop met je mee de diepte in. Met oog voor ieder detail. Stap voor stap, door de 4 rouwtaken.
En ja, er komt shit naar boven. Dat maak ik je niet mooier dan het is. Maar aan de andere kant sta je weer te ademen. Zonder wrijving geen glans.
Wat anderen zeggen
Veelgestelde vragen
over rouw en begeleiding.
Heb je na het lezen van deze pagina nog vragen, wellicht staat ze hiernaast beschreven.
Als je een andere vraag hebt, schroom niet om mij die te stellen. je kunt mij bereiken op; hulp@infemnity.nl
Liever geen online cursus?
Kijk bij de andere opties om met mij aan jouw rouw te werken.
Ruimte voor rouw
Groep
Rouwen hoef je niet alleen te doen. In deze groep waar je lotgenoten treft krijg je ruimte voor jouw verhaal, herkenning van anderen en begeleiding die écht de diepte in gaat.
Leven mét verlies
1-op-1
Persoonlijke begeleiding. We werken met opstellingen, lichaamswerk en wat jij op dat moment nodig hebt. Precies daar waar het zit.
Verder Leven
Membership
Voor wie niet wil stoppen met bewegen. Een plek om dieper te gaan, verbonden te blijven en te blijven groeien als mens.